mamaworkout

Schwerpunkte

  • Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
  • Kräftigung der Körpermitte
  • Steigerung der Kraftausdauer

Vorteile von MamaWORKOUT

  • mehr körperliche Energie
  • mehr Wohlbefinden
  • besseres Durchhaltevermögen
  • innere Balance

Der Mama-Alltag fordert Dich nicht nur psychisch, sondern auch körperlich- da musst Du fit sein, um diesen zu meistern. Damit Du das spielend leicht schaffst, basiert dieser Kurs auf einem Ganzkörper-Workout mit sanft steigendem Trainingsanspruch.