Schwerpunkte
- Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
- Kräftigung der Körpermitte
- Steigerung der Kraftausdauer
Vorteile von MamaWORKOUT
- mehr körperliche Energie
- mehr Wohlbefinden
- besseres Durchhaltevermögen
- innere Balance
- Baby kann mit
Der Mama-Alltag fordert Dich nicht nur psychisch, sondern auch körperlich- da musst Du fit sein, um diesen zu meistern. Damit Du das spielend leicht schaffst, basiert dieser Kurs auf einem Ganzkörper-Workout mit sanft steigendem Trainingsanspruch.
