Schwerpunkte

• Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens

• Kräftigung der Körpermitte

• Steigerung der Kraftausdauer

Vorteile von MamaWORKOUT

• mehr körperliche Energie
• mehr Wohlbefinden
• besseres Durchhaltevermögen
• innere Balance
• Baby kann mit

Der Mama-Alltag fordert Dich nicht nur psychisch, sondern auch körperlich- da musst Du fit sein, um diesen zu meistern. Damit Du das spielend leicht schaffst, basiert dieser Kurs auf einem Ganzkörper-Workout mit sanft steigendem Trainingsanspruch.